Bolas perdi o elo de engate rápido... logo agora que fazia falta

Quem nunca partiu a corrente da bike que atire a primeira pedra, e quem está a atirar pedras não julgue que não lhe vai calhar...

Depois de ter ficado a pé no meio do mato por ter partido a corrente (ok, não fiquei porque com jeitinho dá para meter cepo e desenrascar até casa), e de me já terem avisado para andar com um elo de engate rápido sempre comigo, lá resolvi comprar um e meter junto das ferramentas de "saida".

Ora, a corrente não é coisa que se ande sempre a partir (apesar de já ter partido algumas), e o elo de engate rápido é uma peça pequena e acaba por ficar perdido no meio da ferramenta, cair para o chão e desaparecer com facilidade, e quando volta a ser necessário... pois, já não sabemos dele.

Deixo aqui um truque para que nunca o percam e quando for mesmo necessário ele esteja lá.

É simples, basta um pouco de fita adesiva e prende-lo com 2 ou 3 voltas ao carril do selim. Vão ver que nem dão por ele e quando for preciso vai lá estar para vos deixar acabar a volta. Agora não se esqueçam é de levar a chave ;)

Eu sei que tenho que lavar a bike

2014 World Triathlon Series

Já aí está o calendário de 2014.

Trail da Serra de Montejunto

É já neste domingo, dia 1, que se realiza o Trail da Serra de Montejunto.

Também conhecida como a Serra do Diabo, por ter uma altura de 666m, é um dos melhores locais para a prática de desportos de montanha, como o trail, btt e ciclismo de estrada, da região de Lisboa.Para quem não conhece, é uma visita obrigatória. 

O Trail da Serra de Montejunto, organizado pelo CDTN - Clube de Desporto e Turismo de Natureza e a Jesus Eventes - Eventos Desportivos, atribui um 1 ponto para qualquer das provas North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc incluindo a UTMB, na distância de 44km.

Infelizmente, uma lesão que me acompanha há algum tempo (tempo a mais), não me deixa participar mas, já tenho o relato da prova encomendado a amigos que vão correr. Será apenas para os 22km (são uns meninos) mas, é melhor que nada ;).

Boa sorte a todos os participantes e divirtam-se :).

Ironman Kona 2013

Sendo este um blog de desporto de resistência, nada melhor para primeiro post que o fabuloso filme da NBC do Campeonato do Mudo de Ironman em Kona 2013.

Em 1978, ainda eu não sabia andar, 15 malucos decidiram que o que devia de ser giro era nadar 3800m; pedalar 180km e depois correr uma maratona. Tudo no mesmo dia e sem parar.

Existem diversas provas espalhadas pelo mundo com a distância ironman, mas aquela a todos sonham ir é ao Campeonato do Mudo de Ironman em Kona.

Em 2013, “O Ironman” foi o belga Frederik Van Lierde.